Manter o coração saudável é um dos principais pilares para viver bem e por mais tempo. Afinal, uma saúde cardiovascular em dia significa mais energia, disposição e uma maior proteção contra doenças sérias.
Você sabia que a qualidade do seu sono pode ter um impacto direto na saúde do seu coração? Embora muitas vezes associamos boas noites de sono apenas ao bem-estar mental e físico, o descanso adequado é essencial também para a saúde cardiovascular. Diversos estudos mostram que dormir mal pode aumentar o risco de doenças cardíacas, hipertensão e outros problemas relacionados ao coração. Continue Lendo
O estresse faz parte do cotidiano de muitos, especialmente diante das pressões do trabalho, responsabilidades familiares e a correria da vida moderna. No entanto, quando esse estresse se torna crônico, ele pode ter um impacto devastador na saúde do coração. A conexão entre estresse crônico e doenças cardiovasculares é cada vez mais reconhecida pelos especialistas. Continue Lendo
A hipertensão é um problema de saúde muito mais comum do que se imagina. Também conhecida como pressão alta, essa condição faz com que o sangue seja empurrado contra as paredes das nossas veias, dessa forma, fazendo com que o coração trabalhe com mais força.
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