Você sabia que a qualidade do seu sono pode ter um impacto direto na saúde do seu coração? Embora muitas vezes associamos boas noites de sono apenas ao bem-estar mental e físico, o descanso adequado é essencial também para a saúde cardiovascular. Diversos estudos mostram que dormir mal pode aumentar o risco de doenças cardíacas, hipertensão e outros problemas relacionados ao coração. Continue Lendo
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