Já observou a presença de vários produtos no supermercado com a seguinte descrição: “zero lactose” (ou “este produto não contém leite e derivados”)? Isso é necessário porque acredita-se que cerca de 70% da população apresenta quadros de intolerância à lactose. E isso significa que mais da metade da população sofre com os efeitos do consumo de leite e seus derivados. Continue Lendo
Durante todo o ano, hospitais e clínicas desenvolvem campanhas que incentivam a doação de sangue e o cadastro de novos doadores de medula óssea. Mas apesar da alta divulgação, a adesão de novos doadores ainda é baixa diante da necessidade de hospitais e centros de tratamento. Continue Lendo
Quando o assunto é educação física para idosos, sabia que a OMS recomenda às pessoas com mais de 65 anos praticar semanalmente pelo menos 150 minutos de atividade física de intensidade moderada? Continue Lendo
Não tem nada melhor do que uma revigorante noite de sono, não é? O sono é tão importante para a nossa saúde que a qualidade e a frequência são refletidas em nosso humor, na facilidade com a qual nos recuperamos de doenças e na disposição para novas atividades. Continue Lendo
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