É importante que todos nós, homens e mulheres, estejamos sempre em dia com a nossa saúde. Porém, por conta de costumes e cultura, os homens costumavam ser mais negligentes com os cuidados do seu corpo.
A medida que mais pesquisas são realizados no campo neurológico, mais evidencias mostram que ter hábitos saudáveis ajuda a manter a saúde do cérebro. Mas quais são esses hábitos e como incluí-los em nossa rotina? Continue Lendo
Durante os meses mais frios do ano, nosso sistema imunológico pode ficar mais vulnerável a doenças devido às mudanças de temperatura, ambientes fechados e maior propagação de vírus. No entanto, há várias medidas que podemos adotar para fortalecer a imunidade no inverno e manter uma saúde resiliente mesmo nas baixas temperaturas. Continue Lendo
Sentir-se cansado é completamente normal, principalmente após um dia puxado de trabalho, estudos, ou cuidar das tarefas de casa. Mas, esses não são os únicos motivos para que uma pessoa se sinta assim, existem outros tipos de cansaços e diferentes formas de recarregar suas baterias.
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